IronFish JOGNOTE 日々のトレーニング結果
2011年02月12日
自己流メバリング
まだ今年に入ってから釣りに行ってません。
関係会社から移管された60という設備で画期的なことに取り組んでいて忙しい状況です。
(ローカルネタですみません)
あと、3/13に能登和倉万葉の里マラソンに再びチャレンジするので、その練習にも時間が取られてるところです。
時間に余裕あればメバルを釣りにいきたいのですが、自分の釣り方は日没になるタイミングで発光タイプか乳白色のワームでゆっくりと引いてくるスローな釣り。
15分で結果がでない場合は、帰宅するという短期集中型です。
寒いので、短時間の釣りは丁度いいと思ってます^^;
関係会社から移管された60という設備で画期的なことに取り組んでいて忙しい状況です。
(ローカルネタですみません)
あと、3/13に能登和倉万葉の里マラソンに再びチャレンジするので、その練習にも時間が取られてるところです。
時間に余裕あればメバルを釣りにいきたいのですが、自分の釣り方は日没になるタイミングで発光タイプか乳白色のワームでゆっくりと引いてくるスローな釣り。
15分で結果がでない場合は、帰宅するという短期集中型です。
寒いので、短時間の釣りは丁度いいと思ってます^^;
2011年01月29日
エギング雑誌に氷見特集が!
エギングの雑誌で氷見特集が書かれていた。
ボートエギングが前提なんですが、自宅周辺のことも書かれていて楽しめる内容でした。
氷見は遠浅なので、深場は沖のほうへいかなければいけませんがボートなら関係のない話。
漁港や堤防で大物が釣れるような海岸線がないのが残念だ。
ボートエギングが前提なんですが、自宅周辺のことも書かれていて楽しめる内容でした。
氷見は遠浅なので、深場は沖のほうへいかなければいけませんがボートなら関係のない話。
漁港や堤防で大物が釣れるような海岸線がないのが残念だ。
2011年01月01日
2010年12月31日
2010年
今年は釣りネタが少なく、マラソンばかりのブログですみませんでした。
来年からは、もうちょっと釣りの回数を増やせたらいいなと思っており、釣果情報などを提供していきます。
雑談のほうはアメブロに移行してますので、興味があれば見てやってください。
来年からは、もうちょっと釣りの回数を増やせたらいいなと思っており、釣果情報などを提供していきます。
雑談のほうはアメブロに移行してますので、興味があれば見てやってください。
2010年12月25日
餅は餅屋
もう正月のネタか!?
と思うようなタイトルですが、ブログの件です。
エギングパーティ以来、釣りに行っておらず車にも釣り道具が載っていない状況です。
仕事帰りに軽くメバルっていうのが、これからの楽しみなので連休になったら用意したいと思います。
最近は、ここのブログは放置しており、マラソンネタはJOGNOTEに移行してます。
なぜかというと、見に来る人の目的がはっきりしてるので反応がまったく違うんですよね。
ここは釣り中心
JOGNOTEのほうはマラソンネタ中心
そして、雑談のほうはアメブロに完全移行します。
と思うようなタイトルですが、ブログの件です。
エギングパーティ以来、釣りに行っておらず車にも釣り道具が載っていない状況です。
仕事帰りに軽くメバルっていうのが、これからの楽しみなので連休になったら用意したいと思います。
最近は、ここのブログは放置しており、マラソンネタはJOGNOTEに移行してます。
なぜかというと、見に来る人の目的がはっきりしてるので反応がまったく違うんですよね。
ここは釣り中心
JOGNOTEのほうはマラソンネタ中心
そして、雑談のほうはアメブロに完全移行します。
2010年11月23日
高岡万葉マラソン
JOGNOTEと同じ内容です。
つらかった能登島ロードレースから約5カ月。長い休養からじょじょに月間走行距離を伸ばして、先月はついに120km。今月も70kmと本番を入れれば100kmも走ることになる。
今回の万葉マラソンでは、
1.ゆっくりでも21km走りきれる足を作る
2.ペースを維持して走りきれる足を作る
この2点を意識して走ってきた。
さらに、慢性化していた踵の痛みに対して、ヒールストライク用のクッションを使ったことで劇的に症状が改善されてきていた。
本番2週間前、1週間前に県総で10km/h維持ランをしたことで、コンディションは最高。
本番を迎える。
快晴の中、ハーフをスタート。
最初は周りのペースにつられて、4分/kmとオーバーペースで修正をしていきますが、走り始めの6kmは脛の血流が悪く足取りが悪い。
7kmに到達するころには、血流が改善され本調子になって5分30秒/kmぐらいを走り続ける。このペースを維持できるのか不安なので雨晴海岸を楽しむ余裕もなく、腰を高く保つことと、ピッチ走法で膝に負担がかからないように注意してました。
太田に入ると、この山の反対側まで戻らなければいけないのかと考えてしまい、気が遠くなってくる(´Д`;)ヾ
2回目の給水所で持ってきていたアミノバリュー粉末を飲んで回復に努め、氷見に入ります。
登り坂ではペースダウンし、下り坂ではペースアップで全体の遅れはなく、海老坂からの長い下り坂は快走でした。
この時の時間としては、もしかしたら1時間45分狙えるのでは!?と思ったのですが、守山から城光寺までは筋力の限界が・・・
自分よりちょっとはやいランナーについていき、遅いランナーを抜いていく。
こんなに早いペースで走り続けたことはなく、後半は大きなペースダウンが当たり前。でも、今はついていける。
練習の成果なんですねぇ。
オーバーペースが水分を奪い、喉が渇いており4回目の給水でちょっと回復。
最後の城光寺の登り坂を半分くらいまで走って登り、限界が見えてきて歩いてしまった。1,2分歩いた後、一気に駆け上がる。
陸上競技場前の急坂では大きな応援をもらい、トラックをラストスパート。
1時間52分でゴール。自己記録更新。
豚汁を美味しく頂き、打ち上げでは焼き肉を食べ、万葉マラソンが終了です。
さぁ、次は能登和倉万葉の里マラソンのフルです。雪が積もるまでには30km走をできる足になりたいと思う。
その前に休養です(゜▽゜;)
つらかった能登島ロードレースから約5カ月。長い休養からじょじょに月間走行距離を伸ばして、先月はついに120km。今月も70kmと本番を入れれば100kmも走ることになる。
今回の万葉マラソンでは、
1.ゆっくりでも21km走りきれる足を作る
2.ペースを維持して走りきれる足を作る
この2点を意識して走ってきた。
さらに、慢性化していた踵の痛みに対して、ヒールストライク用のクッションを使ったことで劇的に症状が改善されてきていた。
本番2週間前、1週間前に県総で10km/h維持ランをしたことで、コンディションは最高。
本番を迎える。
快晴の中、ハーフをスタート。
最初は周りのペースにつられて、4分/kmとオーバーペースで修正をしていきますが、走り始めの6kmは脛の血流が悪く足取りが悪い。
7kmに到達するころには、血流が改善され本調子になって5分30秒/kmぐらいを走り続ける。このペースを維持できるのか不安なので雨晴海岸を楽しむ余裕もなく、腰を高く保つことと、ピッチ走法で膝に負担がかからないように注意してました。
太田に入ると、この山の反対側まで戻らなければいけないのかと考えてしまい、気が遠くなってくる(´Д`;)ヾ
2回目の給水所で持ってきていたアミノバリュー粉末を飲んで回復に努め、氷見に入ります。
登り坂ではペースダウンし、下り坂ではペースアップで全体の遅れはなく、海老坂からの長い下り坂は快走でした。
この時の時間としては、もしかしたら1時間45分狙えるのでは!?と思ったのですが、守山から城光寺までは筋力の限界が・・・
自分よりちょっとはやいランナーについていき、遅いランナーを抜いていく。
こんなに早いペースで走り続けたことはなく、後半は大きなペースダウンが当たり前。でも、今はついていける。
練習の成果なんですねぇ。
オーバーペースが水分を奪い、喉が渇いており4回目の給水でちょっと回復。
最後の城光寺の登り坂を半分くらいまで走って登り、限界が見えてきて歩いてしまった。1,2分歩いた後、一気に駆け上がる。
陸上競技場前の急坂では大きな応援をもらい、トラックをラストスパート。
1時間52分でゴール。自己記録更新。
豚汁を美味しく頂き、打ち上げでは焼き肉を食べ、万葉マラソンが終了です。
さぁ、次は能登和倉万葉の里マラソンのフルです。雪が積もるまでには30km走をできる足になりたいと思う。
その前に休養です(゜▽゜;)
タグ :マラソン
2010年10月26日
エギングパーティ2010
何かと忙しく、いまさらですがエギングパーティ2010の結果を。
今年は灘浦海岸、能登島近辺は不調で釣れる人と釣れない人に大きな差があり、当日は西か東かと選択を迫られていました。釣果や釣果報告、新聞の結果などから、やはり西しかないよね~っと。
4時前に受付に並び、5時ちょっとには会場を出発。現地には6時ちょっとに到着して釣りを開始。
人気のある場所だけに、日曜の朝は多くの人でにぎわっており、本当に釣れるのか心配でした。
相方のheroさんは先端に割り込んで、次第に場所を確保。自分は港内で我慢比べを開始して、14cmを釣りあげることに成功。
ボーズを回避できたことに安心していると後ろでどよめきが起きました。
エギングロッドを大きくしならせ、ヤエンをしている人にヘルプ要請。網であげられたアオリイカは、25cm~30cmぐらいの大きさで重量感がまったく違う。
運が良ければビッグサイズが釣れることがわかり、やる気が増すがその後が続かない。
電話でheroさんと連絡を取り、自分も先端に移動し粘り作戦を開始です。
流れに変化があるときに釣果を増やし、3杯をキープ。だけどサイズアップにつながらず、このままでは上位は不可能な状況でエギのサイズを3.5号から3.7号に変更。
heroさんとは釣り方が異なるので、お互いの場所をスイッチして、エギの動きに新鮮さを与える作戦を実行。
この作戦でも、釣れるのは14cm~16cmで伸び悩む。。。
結局、サイズアップならず。時間切れで会場に向かうことに。
結果は釣果があった組の真ん中ぐらいの順位となり、順位としては過去最高の記録でした。
抽選会ではサンダルをもらうことができ、これで3/4回の確率の当せん。
来年は、のんびりと釣行するプランを考えていきたいと思います。
今年は灘浦海岸、能登島近辺は不調で釣れる人と釣れない人に大きな差があり、当日は西か東かと選択を迫られていました。釣果や釣果報告、新聞の結果などから、やはり西しかないよね~っと。
4時前に受付に並び、5時ちょっとには会場を出発。現地には6時ちょっとに到着して釣りを開始。
人気のある場所だけに、日曜の朝は多くの人でにぎわっており、本当に釣れるのか心配でした。
相方のheroさんは先端に割り込んで、次第に場所を確保。自分は港内で我慢比べを開始して、14cmを釣りあげることに成功。
ボーズを回避できたことに安心していると後ろでどよめきが起きました。
エギングロッドを大きくしならせ、ヤエンをしている人にヘルプ要請。網であげられたアオリイカは、25cm~30cmぐらいの大きさで重量感がまったく違う。
運が良ければビッグサイズが釣れることがわかり、やる気が増すがその後が続かない。
電話でheroさんと連絡を取り、自分も先端に移動し粘り作戦を開始です。
流れに変化があるときに釣果を増やし、3杯をキープ。だけどサイズアップにつながらず、このままでは上位は不可能な状況でエギのサイズを3.5号から3.7号に変更。
heroさんとは釣り方が異なるので、お互いの場所をスイッチして、エギの動きに新鮮さを与える作戦を実行。
この作戦でも、釣れるのは14cm~16cmで伸び悩む。。。
結局、サイズアップならず。時間切れで会場に向かうことに。
結果は釣果があった組の真ん中ぐらいの順位となり、順位としては過去最高の記録でした。
抽選会ではサンダルをもらうことができ、これで3/4回の確率の当せん。
来年は、のんびりと釣行するプランを考えていきたいと思います。
タグ :エギングパーティ2010
2010年10月12日
富山あいの風リレーマラソン2010
10月11日(月)晴天。
富山あいの風リレーマラソン2010の日である。
最大20人でたすきをリレーして走ることで、楽しさを味わえるイベント型の大会だ。
今年もフル部門(42.195km)にチームエントリーし、これまでのトレーニング結果を試す機会となる。
今年はエントリーチームが約300チームと多く、レース展開は白熱したものだった。
スタートの号砲から数秒後にリレーゾーンをすごい勢いで走り抜けていくランナーたち。狭いコースのなかをあのスピードで走り抜けるのは迫力があります。
チームのトップランナーのタイムは8分台とさすがにはやいと感じる。2番目、3番目へとたすきがリレーされていき、自分の番まで噴水?滝?の中間地点で応援です。
応援からウォーミングアップのためリレーゾーンに移動し、ストレッチを開始。筋力的には自己記録を更新する自信はあったのだけどスタミナに自信がない。13km/h、14km/hの速さのトレーニングで不安が残っていたからだ。
自分の番が近付き、タイムは平均11分から9分台の追い上げに入る。目標タイムが9分台前半なので13km/hで走り抜くスタミナが必要。これがプレッシャーになっているのかもしれないが次第に落ち着きがなくなってきたのが自分でもわかる。
たすきを受け取り、走り出す。
スタート直後というのは、どうしてもオーバーペースになりやすく、はやいランナーの影響も受けて目標ペースの感覚がおかしくなるんです。
今回も、後続からきた高速ランナーに抜かれ、ペースが乱れるのがわかる。
自分のペースに戻しながら走っていると、富山店のチームに抜かれる。こんにゃろーと必死の追い上げを開始し、中間地点をトップスピードで駆け抜けていく。
けれど、富山店チームのランナーのスタミナがすごく後半の道路は差をつけられ、残りの力を振り絞り仲間にたすきをリレーしました。
記録は9分44秒。
目標タイムより30秒遅かったですが、昨年より17秒速く走ることができました。
たすきを渡したあとは、チームのトップスピードを誇るメンバー達。中間地点での応援は隣にいた子供たちに影響を与え、ガッツポーズ、ハイタッチ、雄たけび??まででる盛り上がり。
最後は感動のゴールを迎えることができました。
今回は、自分たちのチームと関係のあるチームとの交流があり、充実した大会であったと思う。
来年は、負けないようにトレーニングしていきます。
富山あいの風リレーマラソン2010の日である。
最大20人でたすきをリレーして走ることで、楽しさを味わえるイベント型の大会だ。
今年もフル部門(42.195km)にチームエントリーし、これまでのトレーニング結果を試す機会となる。
今年はエントリーチームが約300チームと多く、レース展開は白熱したものだった。
スタートの号砲から数秒後にリレーゾーンをすごい勢いで走り抜けていくランナーたち。狭いコースのなかをあのスピードで走り抜けるのは迫力があります。
チームのトップランナーのタイムは8分台とさすがにはやいと感じる。2番目、3番目へとたすきがリレーされていき、自分の番まで噴水?滝?の中間地点で応援です。
応援からウォーミングアップのためリレーゾーンに移動し、ストレッチを開始。筋力的には自己記録を更新する自信はあったのだけどスタミナに自信がない。13km/h、14km/hの速さのトレーニングで不安が残っていたからだ。
自分の番が近付き、タイムは平均11分から9分台の追い上げに入る。目標タイムが9分台前半なので13km/hで走り抜くスタミナが必要。これがプレッシャーになっているのかもしれないが次第に落ち着きがなくなってきたのが自分でもわかる。
たすきを受け取り、走り出す。
スタート直後というのは、どうしてもオーバーペースになりやすく、はやいランナーの影響も受けて目標ペースの感覚がおかしくなるんです。
今回も、後続からきた高速ランナーに抜かれ、ペースが乱れるのがわかる。
自分のペースに戻しながら走っていると、富山店のチームに抜かれる。こんにゃろーと必死の追い上げを開始し、中間地点をトップスピードで駆け抜けていく。
けれど、富山店チームのランナーのスタミナがすごく後半の道路は差をつけられ、残りの力を振り絞り仲間にたすきをリレーしました。
記録は9分44秒。
目標タイムより30秒遅かったですが、昨年より17秒速く走ることができました。
たすきを渡したあとは、チームのトップスピードを誇るメンバー達。中間地点での応援は隣にいた子供たちに影響を与え、ガッツポーズ、ハイタッチ、雄たけび??まででる盛り上がり。
最後は感動のゴールを迎えることができました。
今回は、自分たちのチームと関係のあるチームとの交流があり、充実した大会であったと思う。
来年は、負けないようにトレーニングしていきます。
タグ :マラソンあいの風リレーマラソン
2010年10月02日
能登和倉万葉の里マラソンへの思い
近場のフルマラソンの大会として、
能登島大橋、ツインブリッジを使った贅沢なコース。
能登島、七尾西湾、和倉温泉の景色。
全国レベルの人気の大会になってもおかしくないと思います。
仮設トイレの充実だけでなく、コース上でのAED部隊、エイド(給水所)での充実したサポート、そしてなによりエイドで食べることができる「能登マ丼」がうまい。
これを目的で参加したいというメンバーもいるくらいだ。
走った後の焼き牡蠣、牡蠣鍋も最高のグルメ。
2週間前に開催される東京マラソンじゃ、絶対に味わえないでしょう。
この大会はフルマラソン走っても体重は減りません。ゴールするころには満腹かもしれませんよ!?
能登島大橋、ツインブリッジを使った贅沢なコース。
能登島、七尾西湾、和倉温泉の景色。
全国レベルの人気の大会になってもおかしくないと思います。
仮設トイレの充実だけでなく、コース上でのAED部隊、エイド(給水所)での充実したサポート、そしてなによりエイドで食べることができる「能登マ丼」がうまい。
これを目的で参加したいというメンバーもいるくらいだ。
走った後の焼き牡蠣、牡蠣鍋も最高のグルメ。
2週間前に開催される東京マラソンじゃ、絶対に味わえないでしょう。
この大会はフルマラソン走っても体重は減りません。ゴールするころには満腹かもしれませんよ!?
タグ :マラソン能登和倉万葉の里マラソン
2010年10月01日
能登和倉万葉の里マラソン2011
来年3/13に開催される能登和倉万葉の里マラソン2011のエントリーが開始されました。
さっそくフルマラソンにポチっとエントリーし、改めてしっかりとしたトレーニングをしていこうと思いました。
昨年の今頃は7km走れば、もう走れないというありさまでありながら、フルマラソンを完走するほどになりました。
これから半年後に、どんな走りができるようになってるんだろうか。
自分の精神力と、体との戦いのはじまりだ。
さっそくフルマラソンにポチっとエントリーし、改めてしっかりとしたトレーニングをしていこうと思いました。
昨年の今頃は7km走れば、もう走れないというありさまでありながら、フルマラソンを完走するほどになりました。
これから半年後に、どんな走りができるようになってるんだろうか。
自分の精神力と、体との戦いのはじまりだ。
タグ :マラソン能登和倉万葉の里マラソン
2010年09月28日
入賞
と言っても、自分ではない。
周りの友人、知人がマラソン大会で入賞し、賞状をもらったりトロフィをもらったりしているのを見て、驚きの連続です。
昨日聞いた話では、本気で1位を狙ってみた。とのこと・・・・・・
最後は余裕な顔してたら抜かれたらしいですが(笑)2位でもすごいです。
男の競技では3分/kmぐらいで走らないと、ありえない世界です(´Д`;)ヾ
周りの友人、知人がマラソン大会で入賞し、賞状をもらったりトロフィをもらったりしているのを見て、驚きの連続です。
昨日聞いた話では、本気で1位を狙ってみた。とのこと・・・・・・
最後は余裕な顔してたら抜かれたらしいですが(笑)2位でもすごいです。
男の競技では3分/kmぐらいで走らないと、ありえない世界です(´Д`;)ヾ
2010年09月28日
エギングパーティ 調査釣行
昨年に引き続き、風の向きや波の高さなどの状況変化のなかで、ポイント選定作業!?を行ってます。
釣果のほうは、1時間ほどで移動したり帰宅したりなので数は伸びてませんが、エギングパーティが終わればのんびり、のほほんと釣る予定です。
荒れた富山湾の波も落ち着き、またナイトエギングできそうな感じなので、仕事帰りに晩酌分を釣って帰りたいたいと思います。
釣果のほうは、1時間ほどで移動したり帰宅したりなので数は伸びてませんが、エギングパーティが終わればのんびり、のほほんと釣る予定です。
荒れた富山湾の波も落ち着き、またナイトエギングできそうな感じなので、仕事帰りに晩酌分を釣って帰りたいたいと思います。
タグ :エギングパーティ2010
2010年09月18日
ナイトエギング4日目 氷見
今日行った場所は、氷見漁港の桟橋と帰宅途中のサーフ2カ所。
桟橋は雨で墨跡がきれいさっぱり流されており、サーフのほうは暗いのと浅いのとで感覚が全くわからず。
実績のある場所に行ってないのと時間帯が朝夕マズメじゃない深夜だからかもしれないけど、今年の氷見は釣れてないような気がする。
週末に灘浦海岸をちらりと見ていくつもりですが、仕事帰りに晩酌分ぐらい釣れる状況になってほしい。
桟橋は雨で墨跡がきれいさっぱり流されており、サーフのほうは暗いのと浅いのとで感覚が全くわからず。
実績のある場所に行ってないのと時間帯が朝夕マズメじゃない深夜だからかもしれないけど、今年の氷見は釣れてないような気がする。
週末に灘浦海岸をちらりと見ていくつもりですが、仕事帰りに晩酌分ぐらい釣れる状況になってほしい。
2010年09月16日
ナイトエギング3日目 氷見
今夜こそは・・・と夜勤の休憩中に外を見ると雨が・・・・
気温20℃の雨のなかで釣りをする気にもなれず、大人しく帰宅。
明日も雨みたいなので、こりゃぁ週末からの3連休・・じゃなく休日出勤あるので2連休にまとめて堪能するしかない。
週末は、能登半島へのエギングパーティ用の調査のため遠征しよう。
気温20℃の雨のなかで釣りをする気にもなれず、大人しく帰宅。
明日も雨みたいなので、こりゃぁ週末からの3連休・・じゃなく休日出勤あるので2連休にまとめて堪能するしかない。
週末は、能登半島へのエギングパーティ用の調査のため遠征しよう。
2010年09月15日
ナイトエギング2日目 氷見
昨日は風があり、ラインが流れて思ったようにできなかったが、本日は波が高い。
墨跡は雨で薄くなってきているのですが、新しい墨跡も多い。
釣れている証拠となるが、どうも自分がいく時間は天候や海の状況が悪いなぁ。
早々に見切りをつけ、近場のなかでも未経験の場所に入ってみた。
波が押し寄せているので釣りにはならないけど、凪であれば良い釣果を得られそうな感じだ。
無風、凪で静寂なナイトエギングをはやく堪能したいと願う。
墨跡は雨で薄くなってきているのですが、新しい墨跡も多い。
釣れている証拠となるが、どうも自分がいく時間は天候や海の状況が悪いなぁ。
早々に見切りをつけ、近場のなかでも未経験の場所に入ってみた。
波が押し寄せているので釣りにはならないけど、凪であれば良い釣果を得られそうな感じだ。
無風、凪で静寂なナイトエギングをはやく堪能したいと願う。
2010年09月14日
ナイトエギング 氷見
先週、氷見漁港でエギングしてたが、いまいちな感じで釣果はなかった。
墨跡もほとんどなかったのだが、日曜から墨跡が増え始め好調になってきたよう
です。
夜勤帰りに短時間のナイトエギングをしたが時合いが悪いのか反応なし。
今週はいろいろなところでナイトエギングをしていきます。
墨跡もほとんどなかったのだが、日曜から墨跡が増え始め好調になってきたよう
です。
夜勤帰りに短時間のナイトエギングをしたが時合いが悪いのか反応なし。
今週はいろいろなところでナイトエギングをしていきます。
2010年09月09日
エギはやっぱり3号に限る
秋のエギングシーズンはじめは、エギのサイズは2.5号を投げることが多い。
3号で釣れるようになると、シャクっている感覚は3号のエギが心地良く、エギを
ダートさせるのも面白みがある。
今週末からのエギングは、3号で釣るのは難しいかもしれないので2.5号を使用す
ることになるだろう。能登半島のアオリイカの成長次第だ。
3号で釣れるようになると、シャクっている感覚は3号のエギが心地良く、エギを
ダートさせるのも面白みがある。
今週末からのエギングは、3号で釣るのは難しいかもしれないので2.5号を使用す
ることになるだろう。能登半島のアオリイカの成長次第だ。


