カウントダウン

もう12日、まだ12日もある。どっちが正しいのか分からない。
能登和倉万葉の里マラソン。

体調不良で持久力が落ちていましたが、復帰後のトレーニングで回復してきたようです。
蓄積疲労をためないようにするため、短い距離で負荷をかける筋トレ的なトレーニングに移行しており、その効果を確かめるために10kmランを行っています。

しかし、ウォーミングアップ中のバイクでジムのインストラクターに「あれ！？今日はボクシングしないんですか？」と言われてしまう。
なんとか回避するものの、カウンターで「あれ！？なんでここにいるの？」と言われる(゜▽゜;)

トレッドミルでランを開始して40分経過した頃、次のスタジオプログラムのインストラクターが、走っている最中に「今日は、入らないんですか？？？」と聞いてくる。

まるで、めがね君状態に近い。

この時、時速9kmで走っており、一瞬振り返りながら「やらんやらん」（しないしない）と笑いながら言ったつもりだけど、第三者的に見れば怒って言ってるように聞こえたかもと反省中。
来週、本人には謝っておこうと思います。

さて、走った距離は10.5kmで時間は70分と、今の実力としてはベストかなと思う。けれど、先日の負荷をかけた走りで足首痛めてるので、もう本番に向けての最終調整に入ります。

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