疲れを取る

毎日のように走り続けたことにより、蓄積疲労があると感じられるようになってきた。
黒部まであと5日なので休息を取り、臨戦態勢できるように体調管理をしていくことにします。

今回のトレーニングは、NikeFreeRun+を存分に使った走りこみで筋肉痛が多い。以前より、太ももとふくらはぎが絞れてきた感じがします。また、足首への負担も大きかったので回復後の状態がどうなるのか今から楽しみです。

昨年は、日を追うごとに体重が減っていき楽しかったのですが、ここ半年は足の筋力がアップしていくのが楽しい。
見た目はランナー体系に近いのでゴリマッチョじゃないのが良い(〃￣ー￣〃)

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