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よし
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エギングでルアーの世界にどっぷりはまってしまった富山県氷見市のビギナー釣り人。
春夏は黒鯛(チヌ)、メバル、キジハタ、キスなど、秋はアオリイカ、アジ、冬は寒いから休暇。能登半島へも活動範囲拡大中。
ここ数年はトレイルランニングにどっぷりと

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2009年07月31日

体脂肪率

ジムでの筋トレ、スタジオでエアロビクス、ダンスによって体脂肪率がピーク時の20%から15%台まで改善されてきました！
体重は72kgから変化はなく、体脂肪率のみ減ってきているので理想的なダイエットとなっているようです。

オムロンの体スキャンでは、下半身デブということで残念！



タグ ：体脂肪率

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Posted by よし at 22:59│Comments(0) │Workout
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