2010年06月13日
次のロードレースで秋までマラソン大会休止
能登島を最後に春～初夏!?のロードレースラッシュをひとまず終える。
これまでの練習により、下半身は強化されており、スタジオプログラムに参加していても足腰がしっかりしていると感じられるようになってきました。
秋のロードレースまで大会はないので、一旦ペースを落としてゴルフ、フットサル、ダンス、水泳と他種目へウェイト配分を移していきます。もちろん、鍛えた走力は低下させたくないので、走り続けますよ
これまでの練習により、下半身は強化されており、スタジオプログラムに参加していても足腰がしっかりしていると感じられるようになってきました。
秋のロードレースまで大会はないので、一旦ペースを落としてゴルフ、フットサル、ダンス、水泳と他種目へウェイト配分を移していきます。もちろん、鍛えた走力は低下させたくないので、走り続けますよ
Posted by よし at 21:57│Comments(0)
│Workout
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